En règle générale, on parle surtout du brossage des dents - pourtant, le soin des gencives est tout aussi important ... sinon plus important. Les gencives protègent les dents et les maintiennent stables. Si les gencives sont malades ou attaquées, cela peut également avoir des effets négatifs sur les dents.
Vos fleurs dans le jardin ne peuvent prospérer que si la terre est bien fertilisée et arrosée. Si la terre est de mauvaise qualité, les fleurs meurent aussi. Nous avons donc compilé pour vous le guide ultime pour des gencives saines.
Si les gencives sont saines, le corps est sain
Environ 2 milliards de bactéries vivent dans notre cavité buccale, dont la plupart sont utiles. Cependant, parmi les quelque 700 espèces différentes de bactéries, il y a aussi quelques malfaiteurs. Ils digèrent les restes alimentaires et excrètent des substances qui attaquent les dents et les gencives.
Lorsque les bactéries nuisibles prennent le dessus, nous les avalons de plus en plus souvent et elles pénètrent dans la circulation sanguine. Elles peuvent ainsi se propager dans tout le corps et endommager les organes. Le cœur, les poumons, le cerveau et l'ensemble du système immunitaire sont particulièrement touchés. Comme les bactéries vivent toujours en petites quantités dans la cavité buccale, elles ne sont pas reconnues comme des ennemis même lorsqu'elles se trouvent plus tard en plus grande quantité dans le corps et peuvent causer de graves dommages.
La médecine holistique connaît des liens directs entre certaines dents et des organes. Si les gencives autour de ces dents sont enflammées, cela peut avoir une influence directe sur l'organe associé.
Ainsi, celui qui prend soin de sa cavité buccale quotidiennement fait également quelque chose pour sa santé générale.
À quoi ressemble une gencive saine ?
Vous pouvez reconnaître des gencives saines aux caractéristiques suivantes :
- La gencive a une couleur légèrement rose.
- Il adhère fermement aux dents.
- Des gencives saines ne saignent pas lors du brossage des dents.
- La mauvaise haleine est généralement causée par des gencives et des dents malades. Une bouche saine ne connaît pas de mauvaise haleine.
- Vous n'avez pas de douleurs au niveau des gencives.
D'un autre côté, vous devriez consulter votre dentiste si vos gencives saignent rapidement, sont rouge foncé ou enflées, ou causent des douleurs. Cela pourrait en effet indiquer que vous souffrez d'une maladie des gencives.
Maladies dans le domaine des gencives
Dans la région des gencives, diverses maladies peuvent survenir, qui se construisent parfois les unes sur les autres. Le saignement des gencives peut être le précurseur d'une gingivite, qui, si elle n'est pas traitée, peut évoluer en parodontite.
Saignement des gencives - quand la pomme devient rouge
Le saignement des gencives est le premier signe que quelque chose ne va pas avec les gencives. Si vous saignez en mordant à pleines dents dans une pomme, vous devriez prendre cela au sérieux.
Gingivite - une inflammation des gencives
La gingivite est une inflammation des gencives. Dans ce cas, les gencives sont parfois profondément rouges et sensibles. De plus, dans la plupart des cas, il y a une mauvaise haleine désagréable. Les bactéries qui s'accumulent dans le sillon gingival en raison d'une mauvaise hygiène buccale sont généralement la cause de la gingivite.
Parodontite - récession gingivale
Lorsque les gencives commencent à se rétracter, tout l'appareil de soutien des dents est en danger. Dans le pire des cas, cela peut entraîner la perte de dents, car elles ne peuvent plus être maintenues par les gencives.
Comment le tabagisme endommage vos gencives
Nous savons tous bien sûr que fumer est globalement nocif. Mais peu de gens savent quel impact direct le tabagisme a sur la santé des gencives. Selon une étude du Centre allemand de recherche sur le cancer en collaboration avec la Chambre fédérale des dentistes, les fumeurs souffrent jusqu'à 15 fois plus souvent de parodontite que les non-fumeurs.
De ce fait, les gencives saignent moins souvent, ce qui rend la détection précoce plus difficile. De plus, les fumeurs réagissent beaucoup moins bien à un traitement, ce qui conduit à une perte de dents due au recul des gencives beaucoup plus fréquente chez les fumeurs que chez les non-fumeurs.
10 conseils : Comment bien entretenir les gencives
Des études confirment la recommandation de la plupart des dentistes, à savoir se brosser les dents deux fois par jour et prendre soin des gencives. Voici nos conseils pour une hygiène bucco-dentaire optimale :
- Utilisez une brosse à dents souple avec une tête courte comme par exemple la Smilepen Sonicwhite. Elle doit avoir des poils en plastique avec des extrémités arrondies. N'utilisez pas de brosse à dents en poils naturels, car les bactéries peuvent s'y accumuler rapidement.
- Changez la brosse à dents une fois par mois ou plus tôt si elle semble très usée.
- Nettoyez les dents pendant au moins deux, de préférence trois minutes - mais pas plus, car vous pourriez sinon blesser les gencives.
- Nettoyez selon la méthode rouge-blanc : utilisez donc la brosse à dents de la gencive vers les dents.
- Utilisez quotidiennement du fil dentaire et un sérum Hylocare pour nettoyer les espaces interdentaires et les collets dentaires. Une brosse interdentaire ou un hydropulseur sont également des alternatives recommandées pour nettoyer le sulcus (le sillon entre les dents et les gencives).
- Placez la brosse à dents en biais et effectuez des mouvements circulaires. N'exercez pas trop de pression. Cela peut endommager les gencives.
- Utilisez du dentifrice fluoré et recrachez les résidus à la fin avec peu d'eau. De cette manière, le précieux fluor reste mieux dans la bouche.
- Faites effectuer un nettoyage dentaire professionnel deux fois par an pour débarrasser les dents de la plaque et du tartre. En effet, des bactéries s'y accumulent, pouvant causer non seulement des caries, mais aussi une parodontite.
- Si vous souffrez de saignements des gencives, vous pouvez utiliser des bains de bouche spéciaux qui aident à guérir les gencives. Cependant, ceux-ci ne sont pas destinés à une utilisation permanente.
- Avec la brosse à touffe unique, vous pouvez nettoyer le rebord gingival très efficacement. En investissant un peu de temps une fois par jour, vous pouvez garder le rebord des dents ainsi que l'arrière des molaires aussi propres que possible.
Entraînement pour les gencives
Ce n'est pas pour rien qu'on dit « An apple a day keeps the doctor away ». Un pomme (ou même une carotte) peut également être très utile pour les gencives. En mâchant intensément une pomme, la production de salive est stimulée, la dentition est nettoyée et la circulation sanguine des gencives est activée.
Un rôle important est également joué par notre salive
Nous venons d'entendre que mâcher une pomme stimule la production de salive ... mais pourquoi est-ce si important ?
La salive a des fonctions très variées. La salive maintient la cavité buccale humide et protège ainsi les muqueuses. Ce n'est qu'avec une bouche humide que nous pouvons parler et avaler correctement. Les enzymes dans la salive commencent déjà dans la bouche à digérer les aliments. La salive joue un rôle important dans la lutte contre les bactéries, virus et champignons nuisibles. Cependant, les deux fonctions suivantes de la salive sont particulièrement importantes :
- La salive entoure constamment nos dents et nos gencives et les fournit ainsi en minéraux importants.
- La salive peut tamponner (diluer) les acides nocifs et contribue également à la cicatrisation des plaies.
D'ailleurs, la salive est produite dans environ 1’000 glandes salivaires – et jusqu'à deux litres par jour !
Conclusion
Les gencives sont l'appareil de soutien de nos dents. Des gencives saines signifient des dents saines et un corps sain. Des gencives malades peuvent permettre aux bactéries de pénétrer dans le corps et entraîner des maladies graves. Avec les soins quotidiens appropriés, vous pouvez assurer des gencives saines.
Et d'ailleurs : Les ingrédients naturels de tous les produits blanchissants de Smilepen n'attaquent pas les gencives, contrairement à certains autres produits de blanchiment chimiques.
